夏末秋初 巧服阿胶增强体质
夏秋之交，天气忽冷忽热，往往是感冒多发季节。而且，今年甲型流感仍有流行可能，形势更加严峻。此时，百姓如何采取措施保持健康，防范疾病呢?古代人们把传染病称做瘟，《黄帝内经》里就记载五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，也就...[查看更多]
夏末秋初的中医养生要点
夏秋之交养生要点：我国盛行季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，变化有序，人体生物钟的运转跟环境变化相适应。但是，在季节转换之时，生物钟易出现磨损，以至会有晚点现象。夏秋之交，气温从湿热多雨转向日渐凉爽。以北京为例，在夏秋...[查看更多]
脸色不好 中医帮你找原因11-26中秋前后 最佳养生蔬菜目录11-26十个白领最佳养生时间推荐11-26养颜需关注日常滋阴养颜佳品11-27秋季养生 要传统更要科学11-26中医对儿童过敏性紫癜的治疗方法11-26按摩四个穴位 缓解痛经困扰11-26夏秋之交 谨防什么病？11-26中医推荐 夏季养生调理药粥11-26黑眼圈疑似健康的黑色警报11-26夏末秋初 去火养生食疗方11-26耳穴保健 如何找对关键点11-26
-
三伏天为何需要 “天灸”？
11-27近段时间，城内各大媒体有相关报道市民追天灸。同时，有报道发出质疑的声音三伏天未到为何推天灸?并且从参与天灸的市民中反映出来的是各大医院对09年天灸的不同解释及收费标准不一的疑惑。医家说：所谓三伏天，既一年当中最...
-
中药补酒章陆酒
11-26章陆酒1.配方：秫米150克，小麦500克，天门冬50克，章陆100克，酒曲适量。2.制作方法：将小麦磨粉；天冬、章陆捣碎；与秫米共煮熟，加入酒曲，合酿酒，六十天后，绞去渣，存酒，备用。3.功效与主治：益神智，聪耳目，除面??，消瘢痕。4.服法：每日1~2次，随量...
-
中医丰胸药膳归耆鸡汤
11-27中医专家的嘱咐：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。作法：1.先将鸡腿洗净并切块。2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即...
-
食疗美容 经典中医润肤汤
11-26我国历史悠久，1000多年前，就有合汤沐浴、日粉妆梳的描述。对皮肤美容也积累了丰富的经验，目前常用的有药物美容、食物美容、针灸美容等。皮肤食物美容可以采用以下一些方法。润肤汤猪肚一个（大约1000克），芡实30克，黄芪25克，白...
-
中风后要采用哪些有效食疗
11-26中风的产生，不论脑出血还是脑梗死，虽然病因病机各不相同，但病人多有郁滞不通的症状，是根本病机之所在。因此，通过针灸等中医治疗促其精神焕发、瘀通血畅、正气复来是治疗的关键一环。中风病的恢复期一般在急性期两周以后至...
-
瑰宝 女人吃红糖的美体养生经
11-26中医营养学认为，性温的红糖通过温而补之，温而通之，温而散之来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。根据专家的分析结果，由于白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红...
-
推荐 刮痧瘦脸步骤图详解
11-26利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。专家小提醒：刮痧的动作要轻柔，以免伤及脸部肌肉或拉扯出...
-
女人必服的中药调养品
11-26青春期：当归、薏仁青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。当归调经止...
-
中医教你“千杯不醉”的诀窍
11-27中草药解酒醉，有独特的效果，常见的解酒食物有：葛花、葛根、葛谷(葛的种子)，俗话说千杯不醉葛根花，这就是说葛根具有很好地解酒功效。一是可以直接买葛根花泡茶喝，在酒桌上就可以备上。还有一种方法就是直接买葛根泡水喝，可促...
-
夏季养生应重视养阳
11-27春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其极，则伐其本，坏其真矣。——《素问·四气调神大论》盛夏时节，自然界生机勃发、万物生长，古人认为是阳气充旺的缘故，人类养生也应顺时维护保养本能上已...
-
公鸡母鸡 进补疗效大不同
11-26中医认为，公鸡肉属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用，对于肾阳不足所致的小便频密、耳聋、精少精冷等症有很好的辅助疗效;母鸡肉属阴，可用于脾胃气虚引起的乏力、胃脘隐痛、产后乳少以及头晕患者的调补，特别适合阴...
-
中医治疗失眠的9个食疗方
11-27按失眠发病原因可分为四种类型，一是身体原因，如疼痛和咳嗽引起；二是生理原因，如生活工作环境变化，三为精神原因，如兴奋和焦虑引起；四为药物原因，如应用某些兴奋剂。治疗关键在于针对病因，可辅以下法：1．大葱治失眠[方剂]大葱（取白）1...
-
补肾的最佳“黑色”食物
11-26栗子被唐代着名医家孙思邈称为肾之果。黑豆又名乌豆，肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮烂，加入各种调味品后食用。需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。黑...
-
中医望诊之精要—望“气”
11-27望诊是医生运用视觉观察病人全身和局部的神、色、形、态的变化，但还应当将望气结合进去,只有这样才能大大地提高诊断和预测的正确率。望气的重要性《素问.宝命全形论》曰：人以天地之气生。人之生,气之聚也；聚则为生,散则...
-
养生五行蔬菜汤 你喝了吗？
11-26白萝卜香菇牛蒡红萝卜萝卜叶中西医结合临床肿瘤学博士，是全国名老中医专家继承人。主治病种：肺癌、肝癌、大肠癌等，近年主持的科研项目有国家科技部十五攻关项目、十一五支撑项目、国家自然科学基金等有关中医药治疗肺癌...
-
揭秘：五行与中医养生法
11-26金→肺金对应肺，与呼吸道疾病相关，如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时，就需要养肺了。肺最强时间：7：00～9：00肺最弱时间：21：00～23：00强肺关键词：润●白色食物可让肺强健起来。如百合，可润肺止咳，对呼吸道的调养效...
-
急救 找准六大神奇穴位
11-27点压劳宫穴治疗血压骤升症握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和...
-
中医浅析正常脉象
11-27正常的脉象，亦名常脉，又称平脉或缓脉。常脉脉象从容和缓，不浮不沉，不迟不数，不细不洪，节律均匀，一息（一呼一吸）脉搏四或五至，每分钟约60～90至，且应指有力。正常的脉象，亦名常脉，又称平脉或缓脉。常脉脉象从容和缓，不浮不沉，不迟不数，不...
-
中医养颜美容 润肤细无声
11-26（一）嫩肤增白，美颜减皱皮肤白皙，红润有泽，富有弹性不仅是健康的樗，更是美的魅力所在。中医美容除了通过益气补血，调理阴阳，活血通络等方法达到增白嫩肤，悦泽容颜的目的餐，常可在一些美容方中加入直接滋养肌肤，增白除皱之药品，如杏...
-
按摩四个穴位 缓解痛经困扰
11-26太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。三阴交穴。位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。#p#血海穴。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的...
-
秋季必选 美颜润肤鲜花粥
11-261.菜花粥：菜花为十字花科的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。做法：取鲜菜花50克，粳米50-100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油...
-
中医如何从舌头辩血虚气虚？
11-27首先，通过观察舌苔，能看出哪些疾病的弥端呢?宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指...
-
面部按摩 活血祛斑美容
11-26斑面活血按摩四法：1、斑面指抹法：用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。2、斑面掌摩法：用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放...
-
饭前洗脸 有助于胃健康
11-26专家认为，胀气是万病之因，气滞留在体内，阻碍各种津液的循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。专家建议，用餐前休息...
-
艾灸治感冒的理疗方法
11-26秋天一到，天气逐渐转凉。尤其早晚温差较大，许多人还不适应，加上频繁脱换衣服，很容易感冒。与夏季热伤风不同，秋季感冒多为风寒型。患者起初会出现头痛、怕冷、无汗、喷嚏、鼻塞流清涕，精神不振等症状，如果这时及早治疗，则能有...