猫咪、兔子 傻傻分不清楚 撞衫了撞衫了……
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戴尔(DELL)笔记本型号V5470R-2528最新报价4200元
戴尔V5470R-2528金属外壳,拥有1.66KG的便携机身,有多种颜色的拉丝金属外壳,他的配置是第四代酷睿低电压处理器,独立显卡是定位中端的GT740M。戴尔(DELL)笔记本型号V5470R-2528戴尔V5470R-2528延续了V5460的外观设计,机身辅...[查看更多]
吉利博越未上市先火 订单过万土豪不看价格12-12
夜场女玩家的心理分析 要并对症下药01-05
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走的就是不同寻常 走自己的路让别人看去02-19
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便秘应该坚持什么食疗原则?11-26
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产后减肥有哪些误区
11-17十月怀胎,一朝分娩,多数女性存在着产后发胖的情况,产后恢复专家王雪霞提醒各位新妈妈,产后正确瘦身,能让体形尽快恢复,但如果不当瘦身,不但会影响母亲健康的恢复,也会影响哺乳。她为大家指出了最常见的三种产后护理误区。误区...
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月子期间瘦腰减腹的注意事项
11-17(1)月子期间不可乱用招。新妈妈月子中,正出于身体最虚弱状态的恢复期,同时要母乳喂养宝宝,会消耗很大能量,非常辛劳,因此无论如何在坐月子期间,千万不要采取针灸、束腰、桑拿等花招进行瘦腰尝试,这是不明智的,会严重地伤害到身...
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产后哪些减肥方法效果最好
11-15产后瘦身是摆在新妈面前的一道难题,特别是怀孕期间腰部长出来的大量赘肉,特别影响穿衣服。想要瘦腰肯定离不开最快的瘦腰方法,下面就让小编来为各位新妈妈们提供适合最快的瘦腰方法吧!1、一天要有一餐正常吃饭很多新妈妈...
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产后30天 减肥的4大关键
11-20完全不吃盐或调味品一般说来,怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下,婴儿连同胎盘的重量约5.5千克,还有6.5千克,而其中,水分就占60%以上。换言之,...
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产后妈妈怎么饮食减肥方法
11-15新妈妈生产后荷尔蒙变化很大,坐月子时或者平时吃了太多不对的食物,又不常运动,再加上上班常坐着,就容易导致腿部肥胖。其实对于产后减肥,只要注意饮食搭配,吃对东西就会瘦!东方人爱吃淀粉类的食物,例如饭、面、面包、蛋糕、饼...
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产妇减肥有哪些注意事项
11-14从天津市妇儿保健中心了解到,如今很多刚生完孩子的新妈妈都急于减肥,其中,30岁以下的年轻母亲中,有八成在产后制定了减肥计划,市场上一些美容院、减肥机构也看准了这个商机,纷纷打出专业产后减肥1个月减10斤的旗号。对此专...
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产妈咪瘦身应该如何饮食
11-23妇女在生育后,体重会增加不少,体形会明显发胖。因此,很多女性为了恢复生育前的苗条身材,分娩后便立即节食,这样做是有害身体的,对哺乳也无益处。产后肥胖是正常反应怀孕期间因分泌激素,造成孕妇浮肿,看起来好像肥胖很多,中医认...
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产妇如何科学的远离肥胖
11-13瘦身饮食4法则坐月子进补是导致许多妈咪产后身材走样的主要原因。月子期间新妈咪要喝许多油腻的汤,热量肯定超标,因此饮食上既要考虑质也要考虑量。产后哺乳的妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡,如果产后不哺乳,热量则控...
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产后瘦身谨记4个饮食原则
11-26坐月子进补是导致许多妈咪产后身材走样的主要原因。月子期间新妈咪要喝许多油腻的汤,热量肯定超标,因此饮食上既要考虑质也要考虑量。产后哺乳的妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡,如果产后不哺乳,热量则控制在1800千卡以内,并减少...
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产后如何恢复光滑的小腹
11-24女人怀孕除了喜悦之外,还会有一种莫名的忧虑,就是害怕宝宝出生之后,身体发胖、身材走样、皮肤变丑等问题。产后妇女常见腹部问题产后妈咪常见的一些腹部问题包括:1.皮肤松弛:怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大,导致腹部肌群...
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产后如何利用快走减肥
11-14怀孕、坐月子都是女性肥胖的一个重灾区,而且,为了妈咪和宝贝的健康,也不能马上进行节食或剧烈运动来瘦身。那么,产后要如何减肥才能恢复好身材呢?下面,小编教你一个产后瘦身妙招——快走减肥,走出S身材。●产后快...
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新妈妈们认清产后8大减肥误区
11-18产后减肥误区一:减肥期间吃得少,所以就要挑最好的吃。这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量大于摄取的热量,这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而挑最好的吃——那些味道好的,往往...
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哪些运动有助于产后减肥
11-17要减肥首先要把脖子拉长,但这并不只是拉脖子,而是首先从拉脖子开始,颈椎向上牵引,同时也就引导胸椎、腰椎、尾椎都处在一个正确的状态。1.坐拔脊椎在坐姿中寻找脊椎挺拔的形体感觉和状态,不为多余脂肪提供生长的土壤。在形...
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哺乳后喝红酒能助减肥
11-18葡萄酒用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料。通常分红葡萄酒和白葡萄酒两种。前者以带皮的红葡萄为原料酿制而成;后者以不含色素的葡萄汁为原料酿制而成。葡萄酒发源于法国,并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低...
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产后妈咪必做的5瘦身运动
11-22★产后妈咪瘦身运动1、骨盆底肌练习感觉阴道和肛门这两个区域,试着柔和地收缩并向上提升这两部分肌肉,像排尿过程中憋住小便一样。提拉、收缩骨盆底肌肉。收缩至最紧时控住2秒钟,然后慢慢放松。重复100次。2、脚踩踏板运...
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女性产后正确的减肥方法
11-201、控制你的饮食控制饮食是非常重要的,尤其是在后怀孕期间。垃圾食品是绝对不允许的,在菜单中不能包含油炸类食物和薯条。您可以补充了一些绿色沙拉等健康食品。不要去喝苏打水或可乐等无营养的纯碳酸饮料。你可以喝大...
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产后新妈有哪些减肥误区
11-17急于瘦身成功的妈咪们,最容易做出下面的傻事。1.最无畏傻事:减肥期间吃得少,所以就要挑最好的吃我在减肥,吃得特别少,为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜,我当然应该吃最好吃的!强力纠错:吃好吃的?!这对于减肥计划可不是什么明智...
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产后减肥不妨试试中医减肥法
11-15中医减肥因其无副作用的特点,比较适用于产后减肥。哺乳期的妈妈,应该摄入充足的营养来保证孩子的健康成长,而中医减肥实施过程需要配合饮食的控制。所以若无需哺乳,可立即施行,而需要哺乳者应尽量在哺乳结束后,再进行中医减...
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产后妈妈的饮食减肥方法
11-14讲到减肥,首先想到的就是节食。难道减肥一定要痛苦的节食?不,试试下面的2日净食减肥食谱,对于产后的新妈妈们特有效。净食餐单说明1净食餐单是简单的瘦身法,任何一种都不会给身体造成负担;2在持续饮食过量,造成肠胃疲劳,体重...
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传说中的“生子不肥餐”
11-26手脚依然消瘦,也没有一般孕妇面部浮肿的现象,身形上唯一的变化是胸部,由于喂人奶关系,上围暴涨,由昔日的33B到34C。面对媒体,陈慧琳称为了尽快复出,她正积极瘦身。网络流传出一份营养师为她定制的怀孕不发胖的神奇食谱,早餐:脱脂奶一...
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