猫咪、兔子 傻傻分不清楚 撞衫了撞衫了……
猫咪、兔子傻傻分不清楚撞衫了撞衫了……猫咪、兔子傻傻分不清楚撞衫了撞衫了……猫咪、兔子傻傻分不清楚撞衫了撞衫了……猫咪、兔子傻傻分不清楚撞衫了撞衫了……...[查看更多]
戴尔(DELL)笔记本型号V5470R-2528最新报价4200元
戴尔V5470R-2528金属外壳,拥有1.66KG的便携机身,有多种颜色的拉丝金属外壳,他的配置是第四代酷睿低电压处理器,独立显卡是定位中端的GT740M。戴尔(DELL)笔记本型号V5470R-2528戴尔V5470R-2528延续了V5460的外观设计,机身辅...[查看更多]
吉利博越未上市先火 订单过万土豪不看价格12-12
夜场女玩家的心理分析 要并对症下药01-05
浪琴1968方形复古腕表 穿梭时光的永恒之作10-22
走的就是不同寻常 走自己的路让别人看去02-19
想念熊漫画 笨蛋男生你要学会哄女友03-12
涨知识 价值百万的腕表到底贵在哪里?10-04
劳力士潜航者型系列 奢华土豪“间金”10-24
请留意,Urban Sporty是一种时尚态度04-23
一个匿名电话引出的风流债11-27
感恩节礼物特别推荐:浪琴经典复刻系列COSD军事腕表07-29
把妹新技能:陌陌转微信策略06-18
便秘应该坚持什么食疗原则?11-26
-
3个妙招轻松消除腋下赘肉
11-251.利用哑玲运动将身体立正站直,正握哑铃于腹部前方,与身体平行后拉起哑铃至下巴处,然后吸气,再放下至原处,吐气,做15至25次,称为一轮。每日勤做三到五轮,每轮之间则可以休息一至二分钟。2.穿着适合自己的内衣选对完整包覆的内...
-
打造轻盈玉臂只要5分钟
11-26总算盼到了可以毫不顾忌、自由自在地展露自己纤瘦玉臂的季节。橱窗中性感时尚的吊带衫、无袖背心,让你心动不已,想不羁无绊地伸出一双玉臂透透气。然而肥胖的手臂却让你不敢尝试。现在教你3组可以边看电视边打造完美手臂...
-
支招:纤纤细臂是这样练成的!
11-261、跪立,挺直后背跪立,挺直后背,脊背要直,两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂,手心向后。2、双臂尽量向后抬起两手向后渐渐抬气,配合短促呼气,手臂向后抬起至最大程度,反复10次,注意呼吸。3、手心朝向体侧上一步动作完成后,将两手心朝...
-
瘦大腿只要1分钟
11-26你相信吗?每天1分钟瘦腿运动就能瘦大腿哦!扎马步和抬腿这两个简单的瘦腿运动,只要每天坚持1分钟,就能帮你瘦大腿。不过扎马步和抬腿的动作要做对哦。下面就来看看应该如何做对瘦腿运动,轻松瘦大腿!扎马步扎马步就是脚站马步,脚...
-
跟我做 性感翘臀练出来
11-251、趴下,两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽,两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高,然后再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。2、仰卧,两腿分开与腰部同宽。两手放在头下,吸气,吐气的同时臀部用力,尽可能...
-
踢!踢!踢走“萝卜腿”!
11-27春夏,那些腿部修长而健美的女性可以挺胸昂头地走在街上了,可是那些腿部粗壮的萝卜腿女性则害羞地连短裙都不敢穿。其实修长而健美的双腿并不都是天生的,后天的锻炼也能使腿部变得好看。比如在看电视的时候,坐在椅子上,膝盖...
-
3招瘦腿,让你变高挑美女!
11-27脚跟并拢,脚尖向外呈45度,双手叉腰。一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡,同时横向迈出一大步。脚落地时依然要保持吸气,直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做3组。每组10次。纠正驼背帮你长高驼背和O形腿都是对...
-
性感舒淇教授懒人瘦身法
11-26>>小编推荐:4大当红女星揭秘瘦腿秘方饭后站立半个小时生活要规律,改变现有生活习惯。舒淇说其实女人发胖的最大原因是自己无暇顾及自己的身体,由于学习工作忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。舒淇也和普...
-
小编强荐 三款瘦腿美食
11-25>>推荐阅读:告别大象腿冬季瘦腿的8种方法红烧猪腿材料:猪前蹄1只、黄豆1把、杜仲3钱、淮七1钱半、当归1钱、黄耆3钱、葱、姜、蒜、酱油、盐、酒少许。做法:1、药材和水酒各3碗半煮成一碗备用2、猪蹄洗净,加入黄豆、葱、姜...
-
跟大象腿Say Byebye!
11-271、鞋跟别超过4厘米穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态,不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋,跟高也不宜超过4厘米。2、多吃含钾食物口味清淡,少吃盐。另外,钾有助于排出体内多余盐分,消除水肿,不妨多吃一些含钾...
-
3招超有效的局部瘦身按摩
11-261、胸部按摩方式:徒手按摩的方法:挺胸,左右手掌交替将胸部往上托起,由外向内、由下而上,两边各做至少30下。目的:防止胸部下垂、紧实胸部。2、手臂按摩方式:徒手按摩方法:1、手臂稍微弯曲,另一手从指尖往上臂方向,直线式按压。2、将手...
-
五大局部瘦身食物 轻松打造S曲线
11-05爱美之心人皆有之,每个人都想拥有苗条身材,可是由于一些因素的影响,导致肥胖带给人的烦恼日益增加,因此减肥就成为现代人最为关注的一个话题。饮食减肥是现在大多数人的选择,生活中,很多食物都有着瘦身的功效,而且针对身体的...
-
2招让你轻松瘦腿
11-27我们身边也许会有这样的朋友,会偶尔无望的看着你诉苦:我小腿太粗怎么办啊?也许她已经尝试了很多种方法,但却得不到很好的效果,面对这小腿太粗不知道怎么办的问题,小编咨询过有关瘦身专家,要想瘦小腿,首先要检查自己小腿的肌肉...
-
如何才能快速提臀?
11-27保持户外运动是非常必要的。坚持每周几次的慢跑,每次半个小时,配合一些简单的动作,这是美臀计划的基础。刚开始的时候每个动作反复做20秒钟,渐渐可以增至60秒钟。踢腿运动,在慢跑或走路的时候试着把你的脚跟抬到臀部。短时间的...
-
裸体健身更能针对局部瘦身
11-18一边裸着一边健身,这倒是很多人不曾想象过的情景。今年年初,荷兰小镇赫特兰一家健身中心开展了裸体星期日活动,这一天的健身房无论男女老幼,健身者都是全裸的,一边把玩器械,一边让汗水顺皮肤流淌,感觉非常奇妙。无独有偶,美国...
-
怎样练成性感翘臀?
11-271.四肢着地热身双腿跪在地上,用前臂支撑身体(四肢朝地)。左手手掌打开放在地面上,手指朝外,手臂伸直。向后伸左腿(右膝盖支撑),然后向前收回到左肘部位。一组30个动作,左右腿交换进行。TIPS:加快节奏。这个动作表面上看起来很简单,但做起...
-
简单6动作塑造完美臀形
11-26(1)转腿功用:使臀部减肥坐在地上,屈膝,脚绷紧,脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地,在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转,尽量触地。重复10-20次。(2)跨腿功用:使大腿和臀部减肥右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐腰处扶...
-
一周局部瘦身让狐狸精也嫉妒你
11-27·手臂对于上半身肥胖体型居多的东方女人来说,上手臂一直是上帝另一处失职的创作,而且手臂上的赘肉一旦成形之后,就很难瘦得下来。手臂肥胖一般分为两种,手臂外侧肥胖的原因包括了脂肪堆积、橘皮组织、肌肉肥大等,而...
-
看这里 教你吃出完美翘臀
11-25正确喝--水清水可以清除代谢废物,防止肿胀。专家建议一天喝水一到两公升,而且只能喝纯水哦!所谓水果水会使你不知不觉中吃进不必要的添加物。医学研究表明,足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足...
-
支招:选对食物轻松瘦脸
11-27乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥芝麻:新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有...
- 1梁姓男孩女孩好名字大全
- 2七步成诗的主人公是谁:曹植 世间才气八斗的无双公子
- 3胡歌旧照撞脸林更新 胡歌林更新不和真的吗扒私下什么关系
- 4长城亏损八千万美元 奥斯卡上众大牌影星嘲讽长城血本无归
- 5哪天过性生活 受孕机率高?
- 6Radio Romance韩剧第3集剧情介绍 第4集预告昊昊琳琳的两天一夜
- 7当准爸爸前也应当做好体检
- 8虞书欣澄清甩开刘雨昕的手 发文解释 网友纷纷为其加油
- 9解决夏季晒后皮肤有妙招
- 10揭秘:药店员工七大管理方法
- 11黄子韬与SM解约诉讼最终败诉 此前黄子韬在北京二审再胜诉
- 12男人秋季养生最需要补什么
- 13答疑解惑:艾滋针是什么
- 14孕期乌鸡汤的做法
- 15怎么做可有效预防慢性咽炎方法