猫咪、兔子 傻傻分不清楚 撞衫了撞衫了……
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戴尔(DELL)笔记本型号V5470R-2528最新报价4200元
戴尔V5470R-2528金属外壳,拥有1.66KG的便携机身,有多种颜色的拉丝金属外壳,他的配置是第四代酷睿低电压处理器,独立显卡是定位中端的GT740M。戴尔(DELL)笔记本型号V5470R-2528戴尔V5470R-2528延续了V5460的外观设计,机身辅...[查看更多]
吉利博越未上市先火 订单过万土豪不看价格12-12
夜场女玩家的心理分析 要并对症下药01-05
浪琴1968方形复古腕表 穿梭时光的永恒之作10-22
走的就是不同寻常 走自己的路让别人看去02-19
想念熊漫画 笨蛋男生你要学会哄女友03-12
涨知识 价值百万的腕表到底贵在哪里?10-04
劳力士潜航者型系列 奢华土豪“间金”10-24
请留意,Urban Sporty是一种时尚态度04-23
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感恩节礼物特别推荐:浪琴经典复刻系列COSD军事腕表07-29
把妹新技能:陌陌转微信策略06-18
便秘应该坚持什么食疗原则?11-26
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造成失眠的原因及解决方法
11-20造成失眠的原因:心理方面:紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠。例如有些学生由于明天要应付考试而紧张得不能安寝。人体的生理时钟受到扰乱,例如要轮班工作,或是往外地旅游之人士,会由于两地的时差关系而扰乱人体的生理时钟,引...
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老人失眠的话要如何治疗
11-02老人失眠是常见的一个问题,失眠对身体的损害还是比较大的,那么,如何改善老人失眠状况呢?来看看下文的几个小方法。老人失眠如何治疗1、改变作息习惯很多老人因为平日里没事做,所以在白天的时候也会睡上很长的时候,特别是午...
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影响睡眠质量的几个行为
11-02很多人明明睡眠时间也不少,但是可不少人第二天还是觉得倦怠乏力,打不起精神。那么问题根源出在哪里。那么哪些行为会影响到睡眠质量?保健专家指出,以下几种睡眠过程中发生的事情,都会影响到睡眠质量。1、反酸睡得不踏实、...
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艾灸+五味子治疗长期失眠
11-01失眠要怎么办呢?失眠的原因有很多,如果长时间失眠就会影响到我们的正常生活,有什么方法可以改善失眠现象呢?在这里,为大家来介绍一下中医改善失眠的方法,艾灸和五味子就可以帮你远离失眠,快来一起看看吧。失眠的症状睡眠浅容...
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穴位按摩治疗失眠的方法
11-16失眠是一种症状(symptom),而非疾病(disease)。有失眠情形,需要看医师找出造成失眠的原因。许多失眠患者需要用催眠药物治疗,并且大部分都可从失眠中复原。身体上的疾病会造成失眠。生理方面的变化也会造成失眠。如环境变...
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3款炖汤治疗失眠症
11-191、花旗参炖竹丝鸡将竹丝鸡150g去毛、去内脏,洗净飞水切块,花旗参3g洗净蒸软切片,与洗净的浮小麦10g、石斛3g、姜片放入炖盅内,加清水300ml,武火隔水炖2小时即成。花旗参味甘微苦性凉,具益气养血,滋阴清虚热的作用;浮小麦味...
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失眠患者该不该吃安眠药?
11-26神经衰弱咋这样难治步入更年期的徐女士,近些日子感到头痛头晕,晚上睡不好觉,往往到半夜两三点钟就醒了,醒后躺在床上辗转反侧,再也睡不着。早晨起床后心烦意乱,也懒得跟人说话,老觉得委屈,想大哭一场。春天或秋天及天气变化时...
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助眠食物 多吃让你安然入睡
11-10助眠食物多吃让你安然入睡1、降低兴奋度代表食物:小米粥。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富,有利于提高进入脑内的色氨酸数量。2、消烦躁代表食物:全麦食品。B族维生素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功...
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中医治疗失眠抑郁的秘方
11-231、宁神解郁汤药方:百合30克、五味子10克、枣仁30克、合欢花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、当归12克、丹参30克、川芎15克、槴子12克、苍朮15克、神曲12克。煎饮。此汤益气清心、安神益肾、养血活血、解郁安...
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世界睡眠日当天请十一点就入睡
11-03生活在鸭梨遍地的钢筋水泥森林,你已经在不知不觉中成了久睡的先生、睡不够的小姐、还是睡不醒的白领?暖暖的春风,送来的不仅仅是春暖花开,还有春困来袭给睡眠增添的几分无奈的朦胧吧?在这个集体欠睡的时代,在2013年3月21日...
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经常导致失眠的几个原因
11-02失眠无疑对于我们的生活危害很多,也是会引起了一些神经系统的疾病,在平时养生的时候,要想避免自己失眠的状况,一定要注意是哪些原因造成了失眠,才能更好的采取一些措施进行避免,我们此时对此不妨去看看吧。失眠的原因1、胃...
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按摩治疗失眠的方法
11-20一、先取坐位,全身放松,全神贯注。1.双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心。二、然后脱衣仰卧于被盖内,双目自然闭合。1.用两手食指第第二节内侧缘从...
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缓解失眠的三大饮食妙招
11-06失眠症会给患者造成非常大的影响,长期的失眠更是会造成患者生物钟的紊乱,导致内分泌失调,所以治疗失眠症对患者来说刻不容缓。以下内容是小编为您精心整理的有助缓解失眠的三大饮食妙招,就来给您详细的介绍一下。1、花旗...
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夏季女性要如何睡好觉
11-01夏季炎热,温度高,很多女性的情绪也跟着烦躁起来,一点小事都有可能导致心情烦闷,如果没有得到及时的缓解,很容易就会影响到睡眠的质量,那么夏季怎么拯救睡眠质量呢?下面就给女性介绍5个改善睡眠质量的小方法,养成睡美人也是很...
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导致失眠的几个常见原因
11-02造成失眠的原因有很多种,既有暂时的,也有长久的,既有病理的,也有突发的,具体包括一下几个方面:从临床来看,由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。归纳总结,目前有几类导...
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男性快速入睡十大速成法
11-241.睡前练10-20分钟瑜伽,微微出汗即可。2.下腰,双手触地,双腿伸直,改善紧张状态,增加脑供血。3.减慢呼吸,放松身体。4.听舒缓的瑜伽放松音乐。5.洗澡快结束时,用凉水快速冲身体,降低体温,尽早钻入被窝睡觉。6.傍晚时口服西比灵...
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中医缓解失眠的小秘诀
11-161.太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等,就属于肝血亏虚,虚烦失眠,可选用酸枣仁汤缓解。滋养之道:通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时,可多吃点绿色及口感带酸的水果,如柠檬、...
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健康贴士 调理失眠的方法有哪些
11-01失眠的感觉只有试过的人才知道,在夜深人静的时候,别人都在美梦中,而自己却翻来覆去无法入睡,而第二天又会让人觉得疲惫无比,整个人都提不起精神。偶尔的话就已经让人头痛不已,如果是长期的话那么不仅仅是无法入眠痛苦一说,还...
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缓解失眠吃什么好?
11-221.食醋催眠有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。2.糖水催眠若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑...
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失眠的五个危害
11-16失眠的危害主要表现为:失眠的危害1、影响工作,学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷,严重的还会导致悲观厌世。失眠的危害2、植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中...