7大症状说明你压力过大
脖子疼压力会影响骨骼肌系统,导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试5—10次深呼吸,轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招,可试着轻轻转动颈部。眼皮跳医学称之为眼睑痉挛,也可由压力触发...[查看更多]
Calvin Klein Reveal Men全新男香 年2月正式上市
RevealMen男士专用香水2014年9月,CalvinKlein(卡尔文克莱恩)推出了名为Reveal的全新香水。其中RevealMen的男士专用香水将会于2015年2月正式上市,据说这款香水其味独特并且十分适合男士使用。RevealMen香水外观"CalvinK...[查看更多]
经典笑话——高深莫深的服务小姐11-22
中国人最追崇的7大腕表品牌 感觉戴上它你就是土豪01-30
全新雷诺Alaskan皮卡配置性能怎样 什么时候上市06-06
惠普EliteBook新款笔记本08-05
花甲之年是多少岁?指的是60岁的老人(天干地支)05-11
全新凯迪拉克CT6正式亮相 对于凯迪拉克你怎么看03-19
什么车漆保护性能最好 常见车漆种类有哪些08-22
名侦探柯南最恐怖的几集 它简直是童年阴影让人恐惧04-26
Blue卷土重来野心之作 Lola耳机已无缺憾11-17
如梦似幻:唯美的火柴燃烧艺术02-07
Iceberg 发布春夏男装03-15
摄影师级别划分 你到哪个段位了04-19
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告别小肚子,瘦腹窍门
11-18男女腹部肥大有两个原因:一是由于脂肪堆积。大多数女子长时间久坐,又缺乏运动,腹部出现游泳圈,就是因为脂肪堆积。二是由于腹部肌纤维松弛。主要体现在爱喝酒的男士身上,俗称将军肚。还在为不断鼓起的小肚子感到烦恼?不用怕...
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小肚子隐痛莫忽视 女性要留心几种妇科病
11-27不少女性有过小肚子不舒服的时候,轻者表现为隐痛不是,重者可出现小肚子刺痛或者坠痛等等。而对妇科疾病有所了解的女性可以知道,腹部疼痛的背后可能潜藏着一些妇科问题。而隐痛作为一种症状,不同于剧烈的疼痛,女性在日常生...
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5种茶,喝掉你的小肚子!
11-27茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。1、乌龙茶:可燃...
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快速减小肚子的四大妙招
11-20快速减小肚子的方法1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜快速减小肚子的方法从饮食着手,多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元凶...
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告别小肚子拥有性感腹肌 你要这样做
10-19虽然夏天已经过去了,向别人展示性感的腹肌似乎也不再需要,但是想要穿上好看的衣服,那么腹肌也是需要锻炼的,当然重点是要告别小肚子的烦恼。那么能练出腹肌的动作有哪些呢?值得看看!练出性感腹肌的动作动作1:单侧卷腹准备好...
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卷腹运动让你告别小肚子
10-31一年又一年,每到过年那几天,大块吃肉大碗喝酒的人总那么多。更有甚者,等过完了年,还有人摸着肚子,一个劲儿地打饱嗝。此时,哪还有人管它小肚子又长了几斤几两——咱年后再减吧。局部运动结合有氧运动减小肚子赘肉...
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哪些运动可以减掉小肚子
11-02减肥瘦身是一个永久不衰的话题,尤其是女性朋友,从未在减肥的道路上停歇过,只为追求更好的身材。哪些姿势可以瘦腹呢?屈膝收腹收腹坐在垫子上,双脚并拢,膝盖向上弯曲成90度,上身稍稍向后倾,双手握住小球放在胸前。下身保持不动...
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怎么按摩减肥肚子上的肥肉
11-16脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助...
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办公族怎么远离小肚子
11-06现代白领因为工作等原因成为久坐一族,久而久之难免就小肚子囤积肥肉。所以不妨以下小细节让你远离肚子上的赘肉。一、饭后简单几招,小腹便便快远离1、双手握拳放在腹部2、往腹部施加压力,同时深呼吸缩小腹3、简单来回重...
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减小肚子吃什么好?
11-201、鸡蛋不能找到卵白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇,因为它们含有各种重要的氨基酸,而身体正用这些氨基酸来"生产"从肌肉纤维到前脑化学成分等几乎所有物质。研究发现早餐吃鸡蛋的人,她们在一整...
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十大最佳瘦腹运动排行榜
11-20编辑推荐:哪类男人是女人的性幻想对象第一名:自行车运动躺在地上,双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前,右手肘靠向左膝盖,此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边,即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。第二名:船长的座椅运动站在这...
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一夜甩掉小肚子的饮食方法
11-20早饭很重要!促进排便通畅,早饭格外重要!早晨起床后,给休息了整晚的肠胃补给食物,可以刺激肠胃的蠕动,有助于形成排便习惯。若长期不吃早餐,容易造成胃结肠反射作用失调,反而产生便秘。要改善便秘,就早些起床,好好吃早餐吧~选...
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人不胖却有小肚子是怎么回事 怎么瘦腹
10-19每个女性都期待自己有一个苗条小细腰,但是穿上紧身的衣服或撩开衣服一看,腰腹却是鼓鼓的。特别是有些女性,明明偏苗条的身材,其他地方也没什么赘肉,可就是肚子圆圆的,这是怎么回事呢?人不胖,肚子却很大,就像一肚子气,往外鼓的...
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睡觉前后快速瘦小肚子
11-21编辑推荐:三种最容易发胖的食物睁眼后早上一睁开眼,立刻开始做运动,可以将身体中的许多重要环节打开,达到瘦身效果。睁开眼睛后,仰躺于床上往前面伸展约10秒钟,不用屏住呼吸。仰躺时脚部尽量伸展,右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰...
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怎么瘦腰和肚子 饭后可以运动小肚子吗
10-17随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的身材和健康。然而,腰和肚子是许多人都存在的难题。首先,要想有效地瘦腰和肚子,必须通过两种方式:控制饮食和进行适当的运动。要减少腰和肚子的脂肪,需要减少摄入的热量并增加...
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怎么样才能把小肚子减下去?
11-20仰卧起坐如果想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐,导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次,此后慢慢增加,直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部,而不是腿部,或者...
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平坦女性小肚子的7大水果
05-21女性最害怕自己有小肚子的,那么女性要如何消灭自己的小肚子呢?女性减掉小肚子吃什么好呢?下面就来了解一下减掉女性腹部的7大水果。1、苹果腹部减肥早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥...
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最实用的减肥动作 两招帮你减掉小肚子
05-21有小肚子会给自己的形象减分,特别是现在快要夏季了,薄薄的衣服让小肚子格外突出,下面小编给大家介绍两招瘦小肚子的运动,一起来看下。对于很多女性来说,锻炼的主要目的是拥有完美的身材,那什么叫做好呢?当然是屁股要翘,胸部要...
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让你一生告别小肚子的妙招
11-15第一件事:控油1小匙千万要管住自己的嘴巴,控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物,如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等,别太纵容自己的嘴巴和肠胃,祸从口出在这里也同样适用。控制饮食过...
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过年吃来的小肚子要怎么减好
10-19减肥真的很不容易,辛辛苦苦减肥了一年,只是过年几天就回到了解放前了,过年期间吃的食物就像是堆积在腹部出不去一样,就算现在上班了,小编还是依然能感觉到腹部的脂肪还在不断的叫嚣着。腹部容易堆积脂肪但是却又不容易消除...