菠萝蜜的核有什么营养:含有大量淀粉成分(对肠胃有好处)
菠萝蜜作为是一种热带水果,它不仅口感很好,营养价值也非常丰富。很多人在吃完菠萝蜜肉之后都会把菠萝蜜核给扔掉,但其实菠萝蜜核也是可以吃的,它也有着非常丰富的营养价值。那么菠萝蜜核有什么营养呢?接下来大家就跟着小...[查看更多]
动物表情包 那些被拒之门外的搞笑萌宠
你可能见过它们跑、见过它们捣乱、见过它们咆哮,但是,你可曾见过被拒之门外的它们。你和你家的萌宠是否有过类似的经历呢?话不多说,下面就一起来看看这些古灵精怪的小动物们在门外面有什么惊人表现吧。笃笃笃,开门~不给老...[查看更多]
关于《分手合约》的经典台词05-08
2B哈士奇碎碎念:我不想活啦!我的命好苦啊!06-23
华为手表新品Jewel和Elegant3月上市 你喜欢哪一款?09-04
白癜风超模励志逆袭维密 却被网友大骂人品差博同情?04-09
感恩节礼物特别推荐:浪琴经典复刻系列COSD军事腕表07-29
哪些人应查胆固醇?11-26
迪菲伦恒定动力陀飞轮腕表 经典重现01-13
喜欢就表白?这么心急表白怎么行 注意这三个事项12-29
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Versace 发布春夏男装02-02
柏莱士为法国部队特制专属腕表 高性能的魅力03-25
可爱爆笑的小朋友 搞笑死了01-18
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共享健身房来了 网友:项目单一 没更衣室不方便
04-13­继共享单车、共享睡眠舱、共享充电宝等“共享模式”后,共享运动仓日前亮相北京某小区内。据称,相关公司已经拿到数千万融资。­共享运动仓目前注册需缴纳99元押金,使用收费为0.2元/分钟,单次运动20-30分钟计,单个...
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职场白领“孕力十足”的小妙招
11-25>>>推荐:减缓女人身体衰老的超级绝招保护孕力第1招:吃提高卵子活力的食物精子和卵子处于高活力状态,有利于形成优质的受精卵,增强孕育能力,更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始,白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物、...
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健身房 初学者的健身计划表
11-11每次训练前热身5~10分钟,建议使用跑步机,并且把各部位的关节都运动一下避免受伤。第一个月第一、二周:周一、训练部位:胸肌中部、肱三头肌。杠铃平卧推2×20RM哑铃飞鸟2×20拉力器夹胸2×20蝴蝶夹胸2×...
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10个最让男人享受的私密空间
11-26>>更多推荐:坏男人的经典谎言大全1.网络虚幻的网络世界,是现代男子才享有的私密空间,不管是匿名上网交朋友,还是遨游在各式各样不同的网站,这是让男人觉得刺激却又放松的地方。2.车子很多人都会比喻,车子是男人的小老婆,黏腻...
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紧随伊能静脚步 秦昊健身房运动还要秀恩爱
05-30秦昊在做运动娱乐新闻讯:10月24日,秦昊在微博晒健身房运动的照片,并称:趁着今天不拍戏,紧紧跟随美丽教主伊能静的脚步!顺带秀了一波恩爱。照片中,秦昊身穿背心短裤,手臂结实的肌肉十分抢镜。他还努力搬着杠铃。秦昊稍后,伊能静...
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家庭健身房的组建 几样必不可少的器材
11-04现在锻炼健身的意识已经被大家所接受,正因为如此,许多人也在逐步考虑要在自己的家中组建个家庭健身房。那么家庭健身房具体有哪些器材是需要我们购置的呢?下面我们一起来了解下吧。家庭健身跑步机当然建议有条件买一台,这...
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8个动作让你爱上健身房
11-01现在社会的快速发展,很多人身体开始下降,所以很多人选择去就健身房锻炼身体,但是对于很多新手来说,健身房是一个陌生的地方,到底该如何锻炼身体,从哪里开始锻炼呢?这都是新手需要学习的地方,下面这8个健身动作让你轻松玩转健...
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哪些方法让你健身更持久
11-16健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样,对自己说,我今天真不想去健身了。但是,与我们不同的是,他们总能克服自身的惰性,坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们克服自身惰性、保持高度运...
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北京青鸟健身5分店突然停业 会员担心权益受损
11-23白天仍办卡晚上通知停业昨日下午2时许,位于朝阳区工体北路的北京青鸟健身兆龙店内,几位工作人员正向会员介绍情况,并对会员的卡号和联系电话进行登记。一位李姓工作人员称,该店前日还在正常营业,大约在当晚10时许,公司突然...
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女子健身房内溺水救生员无视其呼救 何为职业道德?
04-195月6日,杭州的陈女士在征得健身馆相关人员允许后,带着孩子在健身馆游泳池内游泳,谁知游泳过程中,陈女士忽然溺水而后她向救生员呼救,但是救生员却视而不见,事后陈女士因为惊吓过度,患上了暂时性失眠症。作为救生员却无视呼救...
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去健身房健身要什么心态
11-16时下不少运动或减肥处方,片面强调了健身的规律性与计划性,如每天上跑步机N分钟,基础体力练习N分钟,甚至把每天摄取的卡路里及体重波动逐个记录等,却忽略了健身不仅是身体上的运动,更是一种陶冶身心的娱乐。为什么有人购买了...
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爱的健身房邂逅未来老公 没想到减肥居然让我找到真爱
06-26我是芸芸众生中的一个普通人,每天过着朝九晚五的日子,因为工作的原因,我的肉蹭蹭的往上涨,肚子都有了游泳圈,这样下去不行啊,日积月累自己身上的肉会成为健康的负担,而且漂亮的裙子从此之后也不能穿了,因为会显肚子。因此我去...
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办公室一族如何对抗亚健康
11-27各种资料和现象表明,如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。专家建议,在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试,稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力,如可以做几个瑜伽动作,注...
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健身房练背阔肌吗 试试这四个动作
10-20对于想要在健身房锻炼背阔肌的小伙伴,不要想得有多难,其实能练习的动作有很多,比如引体、下拉动作等等。今日小编推荐四种常见的健身房练背阔肌的动作,大家不妨一起了解下吧!一,引体向上1、双手抓住把柄或单杠,使腰背以下部...
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健身房的有氧器械大比拼
10-28随着社会的发展和科技的进步,随着而来的各式各样模仿户外运动的器械孕育而生,跑步机,固定单车,楼梯机等器械已经越来越受人欢迎!今天我们就把健身房的有氧器械拿出来做个对比,我们将从三方面去评估:有效性(提升有氧耐力,卡路...
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夏天女性健身房装备选择指南 小白必备
10-18夏天到了,准备去健身房运动的女生会纠结要穿什么样的衣服去比较好,那打算在这个夏天开始健身的女生去健身房要准备什么装备好呢?什么牌子的运动装好看?这里小编将健身装备的选择分为三个阶段:初入健身房—训练有素&md...
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健身达人教你如何选择健身房
11-26一个设备齐全的标准健身中心应包括以下各项:1.按摩院、美容院及理发室。这些设备可带来可观的收入。2.接待处、办公室及储物室。3.较大型之健身中心更可包括壁球场、网球场、泳池及游戏室(乒乓球及桌球)。4.一个健身运动房...
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上班族健身房的减肥计划
11-18一、动感单车作为脂肪杀手的动感单车在健身房里属于运动量比较大的一个项目,对体能的要求比较高。专业的健身教练告诉完美,一般建议新会员在体能训练半个月至一个月时,身体机能提升之后再进行这个项目的训练,动感单车的优...
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如何练出一流的体格
11-25只有当恢复过程完成以后,肌肉才能真正增长。肌肉增长有一定的周期,在周期结束时才能对该肌肉组织进行下一次训练。如果两次训练之间没有得到充分的恢复,则肌肉不但不会增长,反而会减少。也就是说,肌肉真正的增长是发生在健...
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特斯拉撞入健身房 疑为司机错把油门当刹车
05-10美国当地时间上周日(21日),一辆特斯拉ModelX撞入了佛罗里达州的一家健身房。据美国广播公司获得的安全视频显示,这辆车撞入坦帕湾(TampaBay)健身房AnytimeFitness中,距离从跑步机上走下来的健身者仅有数米远,幸而事故中无人...