布加迪手表(Bonest Gatti)的诞生
BonestGatti(中文名称-布加迪),品牌隶属于《德国布加迪精密时计控股集团有限公司》,是一家钟表制造商,由创始人RichardWelles于2008年创立,总部位于德国格拉苏蒂(Glashütte)小镇。品牌介绍布加迪(BonestGatti)产地:德国,格拉...[查看更多]
基基复基基 功能柯基你可以考虑养一只
基基复基基,这样功能柯基,已经完全底融入人类生活,当跑步机,老司机,洗衣机……好可爱的小短腿,你是不是可以考虑养一只了。...[查看更多]
宝丽莱可能在CES上发布Android儿童平板电脑03-04
vivo Xplay5火热上市 双曲面全金属引领世界潮流09-30
苹果AirPods无线耳机特色 苹果iPhone7蓝牙耳机怎么使用06-17
本田CBX1000速度腕表 纪念传奇6缸摩托太有范儿02-04
武隆女子花15万换100万假钞被骗仅得1箱冥币04-29
劳力士父亲节腕表 凸显优雅气质和永恒风格01-05
青霉素治疗链球菌肺炎倍受关注!11-26
和干脆面君的give me five12-02
颈背舒缓练习瑜伽11-27
雷爆了!各种表情让人笑到抽筋01-08
豆蔻年华是指多少岁07-29
想念熊漫画 笨蛋男生你要学会哄女友03-12
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股四头肌是如何练出来的
11-27我选用杠铃颈后深蹲练股四头肌外侧,用腿举或肩托深蹲练股直肌和股中肌。此外,要想使股四头肌棱角分明,还必须用坐式踢腿、剪蹲来分离它。练习方法:1、传统的练法是先做复合动作后做孤立动作,但练股四头肌我主张先将孤立动...
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时尚动感爵士舞
11-27MTVjazz属于爵士舞的一种。爵士舞是一种充满活力和创造力的舞蹈,詹妮弗.洛佩兹、小甜甜布兰妮在mv中都载歌载舞的舞便是MTVjazz,它可以令女人的性感、妩媚尽在流畅的舞步中得以展现。爵士舞最早起源于黑人舞蹈,因其节奏...
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腹部保健法还你健美身材
11-27简易徒手操,只要每周练习2-3次,具体方法如下:一、身体躺平,双脚并拢,膝关节弯屈,双手交叉放置脑后,旋转颈部,头部略向上抬,视线投向自己的膝部,头向上运动50-100次。二、仰面平躺,双脚紧紧地并拢,且上抬10厘米,保持此动作约10秒钟,...
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随意不失性感的拉丁着装
11-27无论是奔放热辣的拉丁舞表演(ballroom)、放纵暧昧的酒吧拉丁舞PARTY(salsa),还是健身房里简洁明快的拉丁健身舞,甚至是一些以腰胯部的8字型摆动为基础的随意舞动,人们都愿意统而称之为拉丁,因为,它们张扬着共同的特点:热情而煽...
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老板眼皮底练瑜伽
11-27办公室瑜伽的健康理念毋庸置疑,但在老板的眼皮底下堂而皇之地练习瑜伽,让很多人怀疑其可行性。办公室瑜伽究竟能走多远?这一项目真的有商机?为此,江苏商报的记者对这一项目的发起人之一孔圣舒进行了采访报道。何为办公室...
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早起锻炼不适合在冬季
11-27有关医学专家提醒您,居住在城市的人冬天早早起床到室外锻炼,弊大于利。据环境保护专家对城市大气污染的调查表明,我国城市空气中污染物主要是因燃烧煤释放出的二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳,可导致人体呼吸系统的疾病。冬...
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7大问题夜间海钓需注意
11-271、夏天的蚊子多尤其海边的蚊子个大叮人狠,建议带一瓶避蚊油,另外再捂严实点,可抵挡蚊子的侵袭。2、钓鱼看气象,这是多年钓淡水鱼的一点小体会,刮东风或东北风不宜出去钓鱼,海钓也是一样,本人也曾赶上东北风钓过鱼,别看白天的...
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营养误区 曲棍球运动员要注意了
11-27一、维生素,尤其是维生素A、维生素B族缺乏,无机盐中钙的摄入不足。这些往往与中餐的烹调习惯有关。二、碳水化合物严重不足,主食摄入过少。运动员中有一种误解认为‘吃肉长肉,因此,吃主食少,吃肉多,很多力量型的运动员,...
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泳池中行走可以减肥吗?
11-27Q:在游泳池中走来走去可以减掉大腿的多余脂肪吗?A:水中健身是一项非常好的运动。我们可以来列举一下水中训练的好处:好处1:可以锻炼肌肉,增加柔韧性。好处2:游泳对关节的冲击力很小,也适合有关节疾病,肥胖者或孕妇锻炼。水温还可以...
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保护老人听力6大绝招
11-27熄灭肝火平平心老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。日常...
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经常喝醋是不是真能养生?
11-27醋饮料大受欢迎据记者了解,不仅超市有各种醋饮料的身影,很多饭店、餐厅也都供应醋饮料,什么冰醋饮、贵妃醋、养颜醋等等。喝醋,醋真有说的那么好吗?北京大学第一医院营养部主任孙孟里,第二军医大学附属长海医院营养科主任蔡...
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提醒:老人走路切莫背手
11-27老年人背着手走路,于驼背无益,反而有害。同时还会增加不安全因素。老年人背转双手时,手臂向内向后旋转,上臂的肩端就会向前旋出,肩关节相应向前向内扣出,上身重心前移,使本已佝偻的上身更加向前倾斜。为保持平衡,头颈及下巴亦...
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别错过健康黄金时间
11-27丰胸要等那几天渴望乳房能第二次发育的女性在尝试了各种手段后,往往结果不尽人意,原因在于没有抓住丰胸的最佳时机。事实上,月经来潮的第11﹑12﹑13天,为丰胸的最佳时机,这3天中影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时等量分泌,正是...
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睡前在床上做腰劲舒展动作步骤
11-27睡前背部放松操也许你一天都在办公室里未曾出门,酸痛的背部早已抵挡不住,趁着睡前把腰挺直,大大的伸个懒腰,在做下面的动作时,不要勉强自己,幅度到自己能够承受的程度就好。1、身体恢复到起始状态,颈部与身体保持平直。2、双...
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七大要领健身房健身须注意
11-27下面我们提出七点在健身健身中应该注意的事项,供各位朋友参考。1、选择白天健身。尽可能把每天健身的世纪放在上午或傍晚的某个时间,保证这个时间段完全能由自己支配。而且每周必须健身五天,每天至少半个小时。但切记中...
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没有年龄限制的踢踏舞
11-27跳踢踏舞没有年龄限制据蒋先生介绍说,踢踏舞注重的是脚步的灵活性和节奏感,因此适合各阶层人群进行练习。只要腿脚利索,行动自如,有恒心有毅力去练习,不管多大年龄都可以练习踢踏舞。蒋先生如是说。在老年踢踏舞队里,多是一...
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毽球的三种发球动作
11-27发球是比赛的开始又是一项进攻技术,发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前等手段发出各种战术球,以达到破坏对方组织进攻或直接得分的目的。发球动作一般有三种:脚外侧发球,脚内侧发球,脚正背发球。脚外侧发球时要注意...
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强化肌肉活用拉力器
11-27用力屈肘上拉(如弯举),直至肱二头肌有挤压感。然后慢慢还原。做动作时上体保持正直,不要借力。还能锻炼肩胛部肌肉。一脚踩住一端手柄,一手握另一端手柄,并屈肘将肘置于大腿上或腹前,上体前倾,调节肘部位置,使弹簧被拉长。另一...
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运动健身内衣应该怎么选择呢?
11-27在健身时,身体各部分的活动度增大,因此要求内衣必须有较好的弹性,尤其是承托性能要好,这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。还有,健身时一般都穿紧身衣,内衣的设计应突出人体自然曲线,且不能从紧身衣外一眼就能看出内衣...
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直板反胶打法的技术秘笈
11-27正手与反面的关系直板反面技术经过多年的创新和发展,已经成为直板反胶打法必须具备的重要技术。但是反面技术的广泛使用也带来新的矛盾,直板运动员往往会出现左来左打、右来右打的情况,像横板一样形成两面攻,这就失去了直...