宝格丽年父亲节倾情献礼 贴心温情礼物首选腕表
献礼父亲节父亲节,一个充满温情而又感动的节日,父亲无言的爱撑起整个家庭,那温暖而又宽广的肩膀给了我们幸福的生活。借着父亲节,BVLGARI宝格丽倾情献礼,多款腕表倾情献礼父亲节,是贴心温情礼物首选。宝格丽BVLGARIBVLGARI...[查看更多]
宇舶双逆跳计时腕表 挑战机械工艺
宇舶双逆跳计时腕表临近世界杯,各大商家开始推出世界杯的相关产品,今天,男人窝小编为大家带来的这款宇舶BigBangUnico双逆跳计时腕表,便是宇舶专为世界杯的巴西球员设计的。挑战机械工艺的型男世界杯之选:FIFA巴西世界杯&t...[查看更多]
摄影色彩之道是一堂必修课07-16
向女生表白的话 只愿用真诚换取你的真情05-13
宝格丽年父亲节倾情献礼 贴心温情礼物首选腕表06-08
蓝眼泪是什么生物:希氏弯喉海萤(被刺激时能发出蓝光)04-28
戴尔(DELL)笔记本型号V5470R-2528最新报价4200元12-24
和干脆面君的give me five12-02
伯爵钟表展再推新品 展现超卓工艺创意12-11
广州有什么好玩的地方 广州这些地方都相当好玩值得一去04-26
做好6个准备工作时刻进入泡妞状态06-15
首个可穿戴式家庭影院音响系统 超低功耗06-10
每日新品 HYT H2酷炫液体机械表02-18
猫咪名媛奢华婚纱大片曝光09-04
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动感单车有什么好处
11-06自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫附带循环。强化血管可以使你不受...
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王力宏天价代言健身器材品牌
11-11北京时间2月28日,著名音乐人王力宏今天现身上海出席了全球领先的知名健身器材品牌--乔山健康科技的2013品牌暨代言人发布会,首次代言健身器材品牌的王力宏表示希望把健康活力、正面积极的生活态度传递给大家。一曲《十...
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健身器材瘦手臂方法
05-05运动健身其实是比较好的一种健身方法,如果能够去健身房科学的辅助一些健身器材的话,那么达到的瘦身功效就更好,所以说对于这些健身器材的使用,大家应该注意了解,那么下面为大家分析介绍一下,健身器材如何利用,才可以快速的帮...
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关于冬季户外运动必知的三点要求
11-25第一,做好充分的准备活动。冬季天气冷,血管收缩,血液循环不畅,肌肉和韧带也比较紧,这时猛一发力,很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。因此,准备活动一定要做好,不但剧烈活动前应该如此,即使走路、慢跑也是一样。第二,注意保...
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摇呼啦圈必知项有哪些
11-05摇呼啦圈是一种极好的健身方式,简单、方便,而且只要有呼啦圈,在哪儿都可以玩得尽兴;在玩得尽兴的同时,还锻炼了身体,而且还能更好的辅助我们减肥瘦身,积极帮助清除体内的垃圾;摇呼啦圈虽然很好,但需要注意的事项却很多,以下是...
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老人如何选择适合自己的健身器材
11-23太空漫步机切忌摆动幅度过大太空漫步机是最受欢迎的健身器材。因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。但是,它很容易拉伤腰肌。因此,老年人在做太空漫步时,摆腿的幅度最好为45o左右,频率最好为每次3~4秒。...
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跑步机上你常犯什么错误
11-06错误1:一上跑步机就猛跑上跑步机前应先做热身活动,压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始,逐步加大运动量,此过程通常以10~15分钟为宜...
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健身器材腹肌如何锻炼?
05-05当大家在锻炼肌肉时,要想达到更好的效果,最好是借助一些健身器材的,那么健身器材腹肌如何锻炼?腹肌的锻炼方法比较多,能够使用的器材也不少,只要能够做到运动方式的多样化,每天坚持达到足够的运动量,用不了多久就能见到成效了...
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跑步机的四种类型
11-111、单功能跑步机单功能跑步机从结构上分为两类,一类是滚轮式跑步机,一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大,已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动,所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者...
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十大健身器材的发展趋势
11-27(1)跑步机是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭的最佳选择。有迹象表明未来几年跑步机仍会持续增长。(2)爬梯器在成为健身俱乐部不可缺少的健身器材之后,会很快进入家庭。使用爬梯器与使用健身车一样属于易学的有氧...
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不需要器械的健身法
11-19拉拉臂。患臂从背后下侧摸背,好臂从背后上侧去拉患臂。往往两臂难以互相摸到,这时可以用一条毛巾连接两臂,如同搓背一样。端端肩。端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法,能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作(向上耸),然后再...
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怎么活用健身器材健身
11-16活用健身器带来非常健身效果目的:练出完美二头、三头肌主要器械:哑铃+曲柄杠铃最简单的东西,往往是最实用的东西。过程是枯燥的,结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉,最好约一个实力相...
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教你怎么正确使用拉力器
11-251.使用拉力器时,不要佩带锋利和贵重物品,以免影响锻炼,造成损伤或不必要的损失。2.在使用钢丝弹簧拉力器前,要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固,以免滑脱,发生伤害事故。3.存放已久的钢丝弹簧、钢丝拉绳或橡皮条(带、...
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男士家庭健身的六大必备器材
10-28忙碌的生活使的男人们有时候没有多余的时间去健身房运动,于是,如今越来越多的男人选择在家里健身。在家里健身,那么购买一些必备的健身器材就少不了,现在男人健身器材有很多,那么最适合男人的健身器材有哪些呢?一起来看看吧...
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哪个健身器材减肥效果好呢?
05-05在很多人看来,减肥就是要减少饭量,长期节食,这样的想法是不对的。节食只能起到暂时性的效果,很容易反弹,而且节食时间长了还会导致身体虚弱,营养不良。其实健身减肥还是很不错的,也有不少健身器材可供大家选择,对身体健康也有...
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家用健身器材有哪些 八大家用健身器材
10-28一些朋友会问在家里怎么健身?其实只要选对了健身器材,在家一样能健身。下面跟随学习啦小编一起来看看吧。家庭必备健身器材必备健身器材1:健身球这种重量不同的健身球色彩鲜艳,而且容易使用。最主要的是,它让你在力量训练...
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健身器材卡路里计数器准确吗?
11-04在我们使用的跑步机上都会有一些卡路里计数器显示着你在跑步机上消耗的热量,但有人难免会产生疑问:这个计数器准确吗?拥有NASM-CPT证书的健身营养学专家,美国纽约一家健身房的教练JonathanKeltai给出了结论:这些卡路里计...
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买健身器材常见的五大误区
11-18误区一:器材装备越贵越好案例:北京某公司职员邹鑫为了健身不惜重金购买名牌的行头,最近刚花200多元买了一条运动浴巾。他告诉记者,健身时大家低头不见抬头见,穿得寒碜了,别人肯定笑话。穿名牌,贵是贵点,可多有感觉。专家曹家...
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哪种健身器材练腹肌效果好?
05-05肌肉的锻炼方式有很多,平时的一些运动方式都可以选择,而且为了能够达到更好的效果,也可以借助一些健身器材,那么哪种健身器材练腹肌效果好?其实能够锻炼腹肌的运动器材非常多,关键要选择一种自己喜欢且能长期坚持下来的锻炼...
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什么健身器材练腹肌效果好?
05-05在锻炼腹肌时,很多人都会借助一些健身器材,这样一来不仅能够达到足够的运动量,还能起到更好的锻炼效果,那么什么健身器材练腹肌效果好?其实能够锻炼腹肌的方法还是很多的,关键要长期坚持下去,而且也要注意方法的正确性,不能因...