菠萝蜜的核有什么营养:含有大量淀粉成分(对肠胃有好处)
菠萝蜜作为是一种热带水果,它不仅口感很好,营养价值也非常丰富。很多人在吃完菠萝蜜肉之后都会把菠萝蜜核给扔掉,但其实菠萝蜜核也是可以吃的,它也有着非常丰富的营养价值。那么菠萝蜜核有什么营养呢?接下来大家就跟着小...[查看更多]
动物表情包 那些被拒之门外的搞笑萌宠
你可能见过它们跑、见过它们捣乱、见过它们咆哮,但是,你可曾见过被拒之门外的它们。你和你家的萌宠是否有过类似的经历呢?话不多说,下面就一起来看看这些古灵精怪的小动物们在门外面有什么惊人表现吧。笃笃笃,开门~不给老...[查看更多]
关于《分手合约》的经典台词05-08
2B哈士奇碎碎念:我不想活啦!我的命好苦啊!06-23
华为手表新品Jewel和Elegant3月上市 你喜欢哪一款?09-04
白癜风超模励志逆袭维密 却被网友大骂人品差博同情?04-09
感恩节礼物特别推荐:浪琴经典复刻系列COSD军事腕表07-29
哪些人应查胆固醇?11-26
迪菲伦恒定动力陀飞轮腕表 经典重现01-13
喜欢就表白?这么心急表白怎么行 注意这三个事项12-29
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Versace 发布春夏男装02-02
柏莱士为法国部队特制专属腕表 高性能的魅力03-25
可爱爆笑的小朋友 搞笑死了01-18
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教你运动强度怎么计算
11-24运动量=摄入热量+减肥消耗热量-日常生活消耗热量运动量=运动强度×持续时间最佳运动强度为每分钟心率=170-年龄运动项目以下每种运动在所列出的相应时间内锻炼,平均消耗约80千卡热能。随着运动时间的延长,所消耗的...
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科学育儿让宝宝安然过冬
11-261.凶险的蒙被过暖引起窒息综合征:数九寒天,有人怕冻坏小宝宝,除了穿上新做的棉衣外,还用棉被盖得严严实实,身子底下铺上电热毯,再加热水袋保暖。殊不知,暖上加暖,极易引发新生儿蒙被过暖窒息综合征,使宝宝大汗淋漓,全身皮肤发...
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夏季口渴喝什么比较好
11-22口渴了,怎么办?喝饮料吧。可是事后,你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。糖是那些热衷keepfit的女人们的天然大敌,因多数饮料中都含有糖分,热量极高!如1罐可乐含热量145卡路里,一杯巧克力饮料含热量100卡路里,因此接下来的事情可想...
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想要减肥饮食要注意什么
10-17减肥是现代社会中许多人关注的一个重要话题。许多人采用了不同的减肥方法,而其中最受欢迎的方法之一是通过改变饮食来减肥。在这篇文章中,我们将分享一些减肥饮食的注意事项。控制总热量摄入减肥最基本的原则就是控制总...
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热量
11-26热量热量(heat)指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。而该转化过程称为热交换或热传递。热量的公制为焦耳。人体在生命活动过程中,一切生命活动都需要能量,如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分...
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脂肪肝应怎么治疗
11-23问:●患者性别:女●患者年龄:43●详细病情及咨询目的:得了脂肪肝如何治疗。摘除胆囊术破肝算医疗事故吗?答:(1)控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算,每公斤...
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慢性肾病四期饮食食谱列举
11-21慢性肾病四期饮食食谱列举慢性肾病1、2期饮食一、45公斤体重;0.75克公斤体重天,30千卡公斤体重天热量蛋白质34克,热量1350千卡早餐:牛奶125毫升,面包50克,藕粉30克午餐:米饭75克葱爆羊肉:羊肉50克,大葱100克,葵花籽油10克,盐0.5...
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油炸食物老年人切勿吃过多
11-26老年人由于消化功能减退,各内脏平滑肌纤维萎缩,腺体也萎缩,胃粘膜变薄,胃肠蠕动减弱,消化吸收功能不好。再加上老年人牙齿松动或脱落,吸嚼不便,油炸食物在胃肠道难于消化。有的食品外面包裹一层淀粉或面糊进行油炸,这样吸油很...
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外出就餐使孩子更容易发胖
11-24在城市儿童饮食与行为研究中,每周平均外出就餐7次以上的儿童肥胖率超过10%,而平均外出就餐4次以下肥胖率只有3%左右。亚洲食品信息中心执行主席Helen女士认为,外出就餐时,虽然口味上有很大的诱惑,但是烹饪过程和菜品选料未...
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摔跤可以减肥吗 摔跤消耗的热量
10-29摔跤(强度:中)消耗热量:360大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度:6.0MET,属于中强度运动千步活动量时间:5分钟,做该运动5分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。摔跤的技巧要想摔人先学挨摔摔跤运动是两人全力以...
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低卡主食减肥 营养又饱腹
11-16减肥主食1.糙米中国人以米食为主,许多米食一族一餐不吃饭就受不了,但是餐餐无限量的米饭也会让你瘦不了,这时候可以用糙米饭代替白米饭,糙米纤维量多、体积也大,并且含有丰富的维生素B群,非常适合做为现代人的营养补充,当然...
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吃什么水果可以明目:苹果
11-19吃什么水果可以明目?吃苹果可以明目。苹果性味干凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品,是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解,防止体态过胖,并使皮肤润滑柔嫩。这是...
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必看 几种常吃食物的含糖量
11-261个蛋卷冰激凌约含糖10克1罐可乐约含糖37克100克牛奶巧克力约含糖59克100克水果含糖量<10g西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃。100克水果中含糖量为11-20g香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹...
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食用巧克力可降低患心脏病风险
11-25此项共有近2万名志愿者参与的研究发现,每天食用少量巧克力可以降低血压和心脏病风险。适量食用巧克力的人所能获得的健康益处最大。与每天食用1.7克巧克力的志愿者相比,每天食用7.5克的人出现心脏病发作和中风的风险低...
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边购物边减肥,你相信吗?
11-27满大街的SALE和50%OFF看得人真是心痒痒,又到了血拼的好时候啊?嗯!拳头一捏,玉牙暗咬:心动不如行动,今天下班就去逛街!逛街绝对是打卡的天赐良机,好好把握哦!1、选错逛街时机,增卡!除了早早计划好的周末购物外,逛街对女孩子来说,常...
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少吃点看起来会更年轻
11-24美国老年医学研究人员让一组猴子自由取食,每天摄取500到1000卡的热量,另一组猴子则至少减少30%的卡路里。结果显示,限制卡路里摄取,会导致新陈代谢的改变,进而影响到老化的速率。研究人员发现,那些限制卡路里摄取的猴子有较...
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轻食热量一定更低吗 吃轻食注意事项要牢记
10-18很多人认为轻食不含有肉类,大部分采用凉拌等方法制作,觉得这样的食物热量很低,可以有效减肥。但是轻食热量一定更低吗?这个问题估计很多人都想知道,如果你想知道,建议跟着小编一起来看。轻食热量一定更低吗中国医学科学院北...
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冬季吃些冷食,消消你的火气
11-27适当吃点凉菜冬天寒冷,人们喜欢吃油脂多、高热量的食品,加之户外活动少,因此易发胖,尤其是胸腹部和臀部。为了不增加体重,除了注意体育锻炼外,多吃些凉菜,能迫使身体自我取暖,多消耗一些脂肪,进而还会达到减肥之目的呢!常喝凉开...
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有氧杠铃操 给你的身体充充点吧
11-25有氧杠铃操即"Bodypump",在英文中的含义是"给身体充电"。这项运动也是在全世界40多个国家、3000多家俱乐部获得巨大成功的lesmills训练体系中最基本、最有效的一个项目,其最吸引人之处在于能迅速改变训练者的体形。有氧...
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中老年人饭前喝水有助于减肥!
11-24美国弗吉尼亚州的科学家在对48名55-75岁的老年人进行为期12周的研究后发现,餐前喝两杯水可以帮助减肥者平均减去5磅体重。研究人员将调查对象分成两组。第一组节食者饭前没有多喝水,第二组节食者每顿饭前均喝两杯水。12...