菠萝蜜的核有什么营养:含有大量淀粉成分(对肠胃有好处)
菠萝蜜作为是一种热带水果,它不仅口感很好,营养价值也非常丰富。很多人在吃完菠萝蜜肉之后都会把菠萝蜜核给扔掉,但其实菠萝蜜核也是可以吃的,它也有着非常丰富的营养价值。那么菠萝蜜核有什么营养呢?接下来大家就跟着小...[查看更多]
动物表情包 那些被拒之门外的搞笑萌宠
你可能见过它们跑、见过它们捣乱、见过它们咆哮,但是,你可曾见过被拒之门外的它们。你和你家的萌宠是否有过类似的经历呢?话不多说,下面就一起来看看这些古灵精怪的小动物们在门外面有什么惊人表现吧。笃笃笃,开门~不给老...[查看更多]
关于《分手合约》的经典台词05-08
2B哈士奇碎碎念:我不想活啦!我的命好苦啊!06-23
华为手表新品Jewel和Elegant3月上市 你喜欢哪一款?09-04
白癜风超模励志逆袭维密 却被网友大骂人品差博同情?04-09
感恩节礼物特别推荐:浪琴经典复刻系列COSD军事腕表07-29
哪些人应查胆固醇?11-26
迪菲伦恒定动力陀飞轮腕表 经典重现01-13
喜欢就表白?这么心急表白怎么行 注意这三个事项12-29
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Versace 发布春夏男装02-02
柏莱士为法国部队特制专属腕表 高性能的魅力03-25
可爱爆笑的小朋友 搞笑死了01-18
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常吃外卖会营养不良 营养师给外卖族支招
10-18由于工作条件限制,很多朋友每天会有一餐甚至两餐要吃快餐或叫个外卖。还有一些年轻朋友,明明可以自己做饭,家里已经把厨房装修得漂漂亮亮,却懒得购买食品,更不想动手下厨。即便结了婚,夫妻两人宅在家里,各自玩手机追剧,饿了就...
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营养师指出 排毒要常吃五种菜
10-09从医学方面来看,春末肝脏器官非常活跃,在春末季节是养肝排毒,是最佳的时期,能达到事半功倍的效果。而食疗,便是最好的排毒方式。营养师指出,多吃以下几种食物有助排毒。黄瓜——清热促代谢1、黄瓜——...
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“食物相克”微博引热议 营养师批不科学
11-19日前,在微博上,一条关于食物相克之说的微博被网友们争相转发,转发量近250万条。而微博中提到的都是一些家常菜,如土豆烧牛肉、小葱拌豆腐、豆浆冲鸡蛋等。这些食物相克之说,究竟是危言耸听,还是确有依据?不少网友对此提出了...
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夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
04-28根据中医虚则补气的原则,夏天饮食该注意进补,可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。另外,汤中的食物一般易消化吸收,可以减轻胃肠道负担,同时可以促进胃酸分泌,促进食物的消化吸收。但要注意的是,夏天煲汤不要多放肉,因为浓肉汤...
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喝黄瓜汁免除脱发的烦恼
11-27众所周知,黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂,甚至于还可以增强人的记忆力。吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。黄瓜...
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营养师绝对不吃这些食物
04-29营养师绝对不吃这些食物营养师绝对不吃这些食物1、白巧克力不少研究指出,巧克力的可可成分有益心血管健康。但是,严格来说,白巧克力可能不算是巧克力,因为他的可可含量少之又少,热量往往还更高!巧克力的可可含量高,其中的抗...
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营养师推荐的排毒食谱
11-20冬瓜荷叶汤材料:冬瓜一环,荷叶半块、麦冬三钱,薏米、瘦肉适量。做法:冬瓜切块,瘦肉切片飞水。放入煲中,加入荷叶、麦冬、薏米和水,煮沸后以文火煲两个小时。效果:适合春夏饮用,每周两次。常饮能美白、消脂,排除体内多余水分。黄...
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高考前饮食怎么安排 看看营养师的建议
11-04高考马上就要到来了,除了关心孩子的学习外,怎么吃也成了困扰父母的难题,怎么才能吃的安全、怎么才能吃的营养,看看下面营养师给出的意见吧。考前孩子们的饮食原则要遵循:食物多样化,营养才均衡。还要有一个平常心,不要给孩子...
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元旦三日减肥餐 营养师巧搭配
11-19三日减肥食谱注意事项:1、糖类的供给应该控制在饮食总能量的40%-55%,避免食用蔗糖、麦芽糖等含单糖类的食物。食物纤维的摄入量可以不加限制,所以应适当多食用高纤维食物。2、每天喝五杯水,在两餐之间和睡觉前喝,除此之外...
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健身房中的营养师
11-26可是,很多常去健身的朋友总是在抱怨,怎么练得那么辛苦,身材却没有很大改善?为什么健身后,好几天提不起精神,身体反而越练越差了?那么你真的需要一位专业的运动营养师来指导你合理安排饮食及营养补充,弥补你健身所消耗的能量及...
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北京中小学校食堂食堂配营养师
11-09昨天,市疾控中心发布了北京市中小学校健康食堂十条指导准则,鼓励中小学校创建健康食堂,要求不仅要配备营养师,并且每周要提前公布带量食谱及营养值,家长参与监测进行评估。下一步,卫生部门将与教委配合,在全市开展学校健康食...
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服用维生素的几点注意事项
11-251.通常,服用多种维生素/矿物质比单一补充某一种维生素/矿物质好。因为这样可以避免单一营养元素摄入过量,影响别的物质吸收。如过量摄入钙会阻碍铁吸收,大量摄入锌会影响铜吸收。2.维生素适宜保存在阴凉和干燥的地方,并且...
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春游带什么吃的 看看营养师的推荐
11-03春天,阳光明媚,万物萌生。一个最适合外出游玩的季节,相信这已经是很多人期待已久的时刻了。现在的城市压力过大,人们都想着等到周末的时候出门踏青,春游。但有一点大家一定要注意,就是外出时一定要注意饮食。以下看营养师为...
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惊!这七种日常食物 都在营养师的地雷名单中
10-14喜欢吃思慕奇?热衷白巧克力?依赖早餐三明治?但是今天你要知道的是,这些日常看上去很美味的东西通通都在营养师的地雷名单中!还有一些你出乎意料的食物也在名单之中来看下为什么吧?思慕奇1.思慕奇(smoothie)西方人喜欢...
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营养师密授:即使晚上吃东西也不会发胖的方法
11-11虽然晚上吃东西很容易产生脂肪,但是如果注意食物营养搭配均衡和适量的话,是不会引起过度肥胖的。不仅仅是吃东西的时间,还有其他引起肥胖的原因哦。首先要重新考虑夜宵的菜单,来试试营养师推荐的不会发胖的饮食方法吧。晚...
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营养师教你吃健康早餐
11-24误区1牛奶+鸡蛋为何要在这里提到这种搭配呢?并不是说这两种东西不可以同时吃,而是指如果早餐单纯摄入这两种食物的话,就会造成浪费。早餐不但要有鸡蛋、牛奶这些可以提供优质蛋白质的质,还要有谷类等能提供热量的量,质量兼...
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营养师纠正秋季减肥误区
10-29很多人在减重的初期为自己立下山盟海誓,一旦自己没有严格执行,便会破罐子破摔,全盘放弃。其实,不妨在减重的过程中适当调整计划,为此,美国顶级营养专家针对人们最容易走入的减重误区提出了逆转方案。我要喝果汁来排毒!&mdash...
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营养师表示:吃对食物可防便秘
11-08现在很多人被便秘困扰,久而久之容易宿便堆积,导致肠道环境恶化,进而出现皮肤粗糙、长痘、免疫力下降、易感冒等不良症状。近日,日本美容健康网Ranger总结了日本营养师推荐的有助消除便秘和清除宿便的几种食物,供读者参考。...
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想要怀孕长胎不长肉 听听营养师的3个建议
10-18提到孕期长胎不长肉这个话题,很多正在备孕的准妈妈可能在脑海中会想到某些明星辣妈,人家可是在孕期就保持了高颜值和好身材,甚至因此被怀疑怀了个假孕。营养科专家认为,其实只要怀孕之后不开启吃货模式,掌握诀窍,控制得比较...
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营养师教你 马甲线也能吃出来
05-21看到别人秀出马甲线,再看看自己突出的小腹,是不是很羡慕,怎么样才能够拥有完美的马甲线呢?下面就跟小编一起来看下吧。所有的腹肌训练等运动都只能让你的腹肌得到锻炼而无法消耗腹部脂肪。事实上每个人都有腹肌,之所以看不...