菠萝蜜的核有什么营养:含有大量淀粉成分(对肠胃有好处)
菠萝蜜作为是一种热带水果,它不仅口感很好,营养价值也非常丰富。很多人在吃完菠萝蜜肉之后都会把菠萝蜜核给扔掉,但其实菠萝蜜核也是可以吃的,它也有着非常丰富的营养价值。那么菠萝蜜核有什么营养呢?接下来大家就跟着小...[查看更多]
动物表情包 那些被拒之门外的搞笑萌宠
你可能见过它们跑、见过它们捣乱、见过它们咆哮,但是,你可曾见过被拒之门外的它们。你和你家的萌宠是否有过类似的经历呢?话不多说,下面就一起来看看这些古灵精怪的小动物们在门外面有什么惊人表现吧。笃笃笃,开门~不给老...[查看更多]
关于《分手合约》的经典台词05-08
2B哈士奇碎碎念:我不想活啦!我的命好苦啊!06-23
华为手表新品Jewel和Elegant3月上市 你喜欢哪一款?09-04
白癜风超模励志逆袭维密 却被网友大骂人品差博同情?04-09
感恩节礼物特别推荐:浪琴经典复刻系列COSD军事腕表07-29
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迪菲伦恒定动力陀飞轮腕表 经典重现01-13
喜欢就表白?这么心急表白怎么行 注意这三个事项12-29
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Versace 发布春夏男装02-02
柏莱士为法国部队特制专属腕表 高性能的魅力03-25
可爱爆笑的小朋友 搞笑死了01-18
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常失眠可能源于心理因素
11-24生活水平的逐年提高,让人们的吃、穿、住、行改善不少,可睡不好觉的人却越来越多。其实,大多数失眠都是由心理原因引起的。失眠也是一种情绪,只要不给它力量,顺其自然,慢慢就可以平静下来。失眠的人心事太多,一名年轻人经常晚...
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喝樱桃汁可治疗失眠
11-18温牛奶和菊花茶都具有镇静安神作用,此类饮料一直被认为是助眠最佳饮品。然而,英国科学家完成的一项最新研究发现,喝樱桃汁有助于克服失眠症,提高睡眠质量。英国诺森比亚大学生命科学学院研究人员发现,蒙莫朗西酸樱桃汁(Mon...
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引发失眠的几种心理因素
11-02我们都知道失眠对于我们身体健康很不利,而引发失眠的原因也很多,其中有些失眠是由于自己的心理因素造成的。那么常见导致失眠的心理有哪些呢?下面为大家介绍引发失眠的几种心理因素,供大家了解。引发失眠的心理原因多虑心...
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怎么心理调节克服失眠
11-24失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因,但只要患者能够自我调节心理活动,它又可以成为克服疾病的有利武器。根据有关资料的介绍,谈几点用心理调节来克服失眠的方法。(1)放松情绪法:失眠...
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失眠老人要如何调理心理
11-12从心理医学的角度来讲,中老年人在每天早晨四五点钟即从睡梦中醒来,醒后疲乏无力,难以再人睡,而且醒后心情郁闷,称之为早醒失眠。主要见于各类生活压力大、工作忙碌、抑郁症和精神心理障碍病人。尤其老年人出现心理障碍的最...
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放下失眠心理负担
11-23失眠加重了心理负担疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作、精神焦虑、压力以及个人和家庭生活上重大变化都可以导致睡眠不好,而睡眠障碍的背后,往往隐藏着抑郁症、焦虑症等心理问题。例如,经常早醒往往伴有抑郁症状,入睡困难...
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放下失眠的心理负担
11-23失眠加重了心理负担疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作、精神焦虑、压力以及个人和家庭生活上重大变化都可以导致睡眠不好,而睡眠障碍的背后,往往隐藏着抑郁症、焦虑症等心理问题。例如,经常早醒往往伴有抑郁症状,入睡困难...
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怎么从心理上调整失眠
11-06出现失眠的情况,大多数都是由于心理因素影响的,比如睡前过度兴奋等等,都是可能会引发失眠现象的。那么怎么才能从心理上调整失眠现象呢?首先失眠时要有正确的心态,要保持顺其自然的态度。因为睡眠是人身体的自然反应,不要人...
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引起失眠的几种心理
11-051、害怕心理人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。怕失眠,想入睡,本意是想睡,但怕失眠,想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠。2、自责心理有些人因为一次过...
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放下失眠心理的负担
11-22失眠加重了心理负担疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作、精神焦虑、压力以及个人和家庭生活上重大变化都可以导致睡眠不好,而睡眠障碍的背后,往往隐藏着抑郁症、焦虑症等心理问题。例如,经常早醒往往伴有抑郁症状,入睡困难...
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老人失眠怎么心理保健
11-07在医院门诊经常可以见到老年人因苦于失眠而求医。有人自诉一夜要醒七八次;或凌晨三四点钟后就再也睡不着;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心忡忡,精神压抑。一般说来,这并不是病态,而是由于人到老年后,睡眠方式...
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失眠的自我心理调理方法
11-07秋季已经过了一半了,可是很多人还是适应不了秋天过度的温度,从而再加上社会的压力,失眠的人原来越多,对于自我心理失眠的调理想必大家都想了解一下,今天小编搜集了失眠的调理相关资料,一起跟小编一起了解一下吧!失眠的自我心...
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失眠的心理有哪些日常护理法
11-17如何做好失眠的心理护理及日常调养,对失眠患者极其重要。失眠的心理护理1、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。2、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒...
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调理心态可治疗失眠
11-21失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。据统计资料表明,全世界每年有失眠抑郁障碍患者近9.7亿,仅中国就有约0.85亿,我国每65个家庭中就...
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引发失眠症的心理原因
11-07临床研究发现,失眠是由多种因素引发的,而其中心理因素是最主要的因素,专家指出引发失眠症的心理因素主要由以下几种,下面我们来具体介绍一下。1、认为做梦对身体有害很多失眠的人,都不能正确看待梦,他们认为梦是睡眠不佳的...
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失眠的自我心理调理办法
11-07由于现在社会压力大,很多人都想跟上步伐,神经经常出在紧张状态,然而再加上心理烦躁对于失败承受能力不强,从而导致长期失眠,很多失眠者大多数都是心理原因,但只要经常失眠的人能够自我调理心理活动,天天保持愉快的心情,失眠才...
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为什么会失眠 解析造成失眠的6大心理
11-04睡眠对身体健康的重要性不言而喻,长期失眠、睡眠不足会对日常生活造成影响。导致失眠的因素很多,心理因素、躯体因素、环境因素等都是可以导致失眠的出现,但是不可否认的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因,那么导致失...
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怎么治疗心理性失眠
11-24生活中可听到如下抱怨:为什么我一躺在床上准备就寝就开始担心,而且越努力让自己睡着,头脑反而越清醒,但是在看电视或读报时却又总打瞌睡?其实这是一种病态,医学上成为心理性失眠或学得性失眠,是失眠的一种类型。心理生理性失...
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住房太高易生失眠心理
11-18现代社会,高楼大厦的住宅,使人有种一览众楼小的感觉,高层视野较开阔,空气质量较好,噪音小;自然风大,采光较好,日照时间长,有的朝向太阳照射达到七八个小时之久。那么,是不是越高越好呢?有人认为高层空气清新、噪声也少、景色也很...
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心理压力大容易致失眠
11-03心理压力而造成的失眠是时常发生的,现在很多人的压力都是很大的,所以睡眠质量也不是很好。由于生活、工作以及家庭带来的的压力,让很多人都处在一种高压的状态下面,这样对于睡眠是很不利的。出现失眠我们就要做好治疗失眠...