菠萝蜜的核有什么营养:含有大量淀粉成分(对肠胃有好处)
菠萝蜜作为是一种热带水果,它不仅口感很好,营养价值也非常丰富。很多人在吃完菠萝蜜肉之后都会把菠萝蜜核给扔掉,但其实菠萝蜜核也是可以吃的,它也有着非常丰富的营养价值。那么菠萝蜜核有什么营养呢?接下来大家就跟着小...[查看更多]
动物表情包 那些被拒之门外的搞笑萌宠
你可能见过它们跑、见过它们捣乱、见过它们咆哮,但是,你可曾见过被拒之门外的它们。你和你家的萌宠是否有过类似的经历呢?话不多说,下面就一起来看看这些古灵精怪的小动物们在门外面有什么惊人表现吧。笃笃笃,开门~不给老...[查看更多]
关于《分手合约》的经典台词05-08
2B哈士奇碎碎念:我不想活啦!我的命好苦啊!06-23
华为手表新品Jewel和Elegant3月上市 你喜欢哪一款?09-04
白癜风超模励志逆袭维密 却被网友大骂人品差博同情?04-09
感恩节礼物特别推荐:浪琴经典复刻系列COSD军事腕表07-29
哪些人应查胆固醇?11-26
迪菲伦恒定动力陀飞轮腕表 经典重现01-13
喜欢就表白?这么心急表白怎么行 注意这三个事项12-29
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Versace 发布春夏男装02-02
柏莱士为法国部队特制专属腕表 高性能的魅力03-25
可爱爆笑的小朋友 搞笑死了01-18
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每天晚上睡觉8小时你会死得更快
11-24网友火山气场发帖称:我是一个广告公司职员,工作日真是马不停蹄……近一年来,我每天的睡觉时间基本都在6个小时左右。就等着接下来的长假,好好让自己进入婴儿般的睡眠状态。网友飘在天涯跟帖中表示,自己状态和...
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8小时睡眠加速死亡?
11-25目前最普遍的说法是,一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时,但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论:每天睡8小时会让你死得更快。这项实验长达六年时间,由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行...
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睡8小时早死?专家教你睡觉
11-05医学专家表示,这一论断过于绝对,但有一定合理性,因为睡眠过多和过少都不利于健康。我国中青年猝死率提高,绝大多数都是因为睡眠不足所致。一般而言,成年人每天睡6~8小时为宜,尤其重要的是,一定要保证5小时的生物钟睡眠。传闻...
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“最佳睡眠时间”出炉 正常睡眠时间是几个小时
10-17睡眠在人生命中发挥重要作用,保证睡眠质量良好,有助让身体维持健康状态。人一生中睡眠占了1/3左右时间,当前很多人出现了睡眠障碍情况,晚上经常发生易醒、失眠多梦等问题,使日常生活受到严重困扰。之前的时候最佳的睡眠时...
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孕妇睡多长时间最佳?保证78小时睡眠
10-19孕妇睡多长时间最佳?个体有差异,以恢复精神,身体舒适为度,养成良好的作息习惯。平均睡眠时间为每晚睡眠7-8小时,除每晚8小时睡眠外,孕妇还应该在白天至少有30-60分钟的休息时间。孕妇睡眠不足的危害1、易诱发流产。因为女性...
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疫情期间中国居民平均睡眠超8小时 睡太多好吗
10-18以前总说国人睡眠不足,结果这个疫情让大家矫枉过正,一下子从睡眠不足跨越到睡眠太多,其实,这并不是一件好事情,睡太多好吗?其实关于这个问题,早就有专家回答过,睡眠过多和过少都是一种不健康的表现。每天睡几个小时正常人的身...
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专家称睡满8小时是误区 睡眠质量差如何调理
10-17睡眠是人类健康的重要组成部分,有良好的睡眠质量可以提高人们的身体免疫力和心理健康水平。但近日,一些专家声称,睡满8小时并不一定是健康的保证,反而可能是一个误区。曾经有人听过张朝阳说过:睡四小时足够。这样的说法当...
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睡眠时间 看看你每天睡几小时最健康
05-05经常听到我们每天都要睡足8个小时,8小时的睡眠时间可以保证第二天有充足的工作学习精神。但是真的是人人都需要睡8小时才行吗?专家提醒大家,其实每个人的最佳睡眠时间是不一样的,我们必须按照自己的时间还有年龄调整科学...
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失眠嗜睡可增加死亡率?每天6到8小时最宜
11-10日前,一个标题为《每天睡觉超过8小时死得更快》的帖子在网上被大量转发,引起不少嗜睡者和坚持8小时睡眠人士的担忧。中国睡眠研究会昨天表示,在我国未有这样的发现,但研究表明,失眠和嗜睡确实可增加死亡率。3月21日是一年...
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每日睡眠超8小时更易患心血管疾病
11-17好的睡眠不仅让一天精神百倍,在夜晚进入深度睡眠时,心率减慢、血压降低并且平稳,心脏也会得到很好的休息。但这不代表睡觉时间越长越好。一项最新研究发现,睡多睡少都会伤心。少于6小时或多于8小时都会增加心脏风险新研究...
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世界睡眠日 请你多睡一个小时
11-039点睡是村里人,10点睡是厂里人,11点睡是校内人,12点睡是当官的,1、2点睡是媒体人,3、4点睡是公关人,5点睡是赌博之人,6点睡是广告人,总是不睡不是人。睡眠占据我们生命的三分之一时间,是人们身体调整、恢复和整合的重要环节,是...
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8小时不是最佳睡眠时长 睡眠时间因人而异
10-19近日,一篇关于睡眠时间的文章引起了热议,一项新的研究表明8小时并不是最好的睡眠时长,这样的结论让人们开始感觉有些困惑,我们经常说人生的三分之一的时间用来睡觉,一天24小时,三分之一是8小时,所以,每天睡8个小时是最合适不...
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睡前8个小动作能改善老人睡眠
11-03老人上了年纪比较容易失眠,如能在睡前做以下8个小动作,能有助睡眠。1、指尖摩头两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指端往返按摩头部1~2分钟。可以加强脑部供血、强健脑细胞、促进入睡。2、拇指搓耳两手大拇指侧面紧贴...
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8小时睡眠论可能是错的?之前可能都睡错了
10-17近日,一位专家指出,人们所熟知的8小时睡眠论可能是错的。这位专家认为,睡眠的质量和睡眠时间的长短并没有必然联系,因为我们的睡眠是按照睡眠周期来计算的。每个睡眠周期通常持续90-120分钟,而8小时睡眠论则是以4-5个完整...
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好睡眠不一定要睡够8小时
11-02每年3月21日的世界睡眠日,睡眠的重要性不言而喻,然而,现代社会睡眠障碍的发生率却愈来愈高,世界卫生组织曾有调查数据显示——27%的人有睡眠问题。中山大学附属第六医院神经内科主任李中表示,在其门诊求医的人群...
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睡眠时间越长就越好吗 女性最佳睡眠时间是几个小时
10-17女性的睡眠时间和质量对健康有着非常重要的影响。根据医学研究,女性的最佳睡眠时间是7到9个小时。为什么女性需要充足的睡眠?睡眠是人体的必需品,可以帮助身体恢复和充电。充足的睡眠对女性健康至关重要,因为女性的身体需...
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剑桥研究称睡眠超8小时有害健康
11-03你晚上是否会进行超过8个小时的睡眠呢?这个时长可能带来物极必反的效果,一项在剑桥大学进行的研究发现超过8小时的睡眠可能增加个体发生中风的机会。研究人员分析了英国近1万名年龄在42到81岁的个体数据,在经过10年的跟...
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每天睡8小时更容易死?7种长寿睡眠法
11-02人的一生有很大一部分时间在睡眠中度过。熬夜加班缺乏睡眠让人精神不振,不少人都深有体会,但要说每天睡超过8小时死亡率反而高,可能不少人都会觉得不可思议。不过,美国癌症协会(AmericanCancerSociety)领导的一项大型研究确...
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世界睡眠日 请每天睡68小时
11-03进入21世纪全新的科技时代,人们的健康意识空前提高,拥有健康才能有一切的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查,发现有27%的人...
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睡够6个小时就发钱 每天睡8小时和6小时的区别
10-1811月12日,日本某公司为保证员工充分睡眠,给睡得多的员工发钱。员工用手机记录睡眠时间,睡眠时间超6小时会获得100积分。这样的管理并未降低工作量,反而激发了员工的工作积极性。该公司计划将奖励变为现金,以工资的形式发放...