近些年，乳腺癌的发病率越来越高，已经跃居为危险女性生命健康的头号杀手。很多女性都饱受乳腺癌的困扰，乳腺癌到底为什么这么可怕呢？怎样才能预防乳腺癌呢？什么样的人群更应注意预防乳腺癌呢？
乳腺癌（mammary cancer）是女性最常见的恶性肿瘤之一，它是一种通常发生在乳房腺上皮组织，严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。乳腺癌的发病率极高，居全球女性恶性肿瘤首位，一直以来，众多女性为之困扰。那生活中有哪些因素是促使我们患乳腺癌的？对此，小编作了总结。
不可改变的危险因素：
1、性别
毋庸置疑，在男女性别中，虽然也有男性患乳腺癌，但女性的患病率远远高于男性。乳腺癌男性罕见，仅约1-2%的乳腺患者是男性。
2、年龄
乳腺癌的发病高峰期为40-60岁。但纵观全世界，现在的发病年龄也日趋年轻化、低龄化。
3、家族史
研究发现，乳腺癌的发病与家族史有关。在相同生活条件下具有乳腺癌家族史的人更容易发生乳腺癌疾病；患者一级亲属（父母、子女、兄弟姐妹）患病危险性增加2-3倍，发病年龄也较常人提前；家族中超过一人患病更要警惕家族遗传性乳腺癌。
4、种族
很多研究表明，白种人的乳腺癌发病率比黄种人要低，而黄种人的乳腺发病病率也比黑种人的发病率要低。
5、首次月经时间绝经时间
月经初潮时间越早，绝经时间越早，都会影响乳腺的正常生长，都有可能引起乳腺癌的发生，当然这不是决定性因素，是其中影响的因素之一。
6、接受过放射性治疗
研究表明，接受过放射性治疗的女性，比没接受过放射性治疗女性的发病率要高。常接受电离辐射、电磁辐射等的女性，发病率明显高于一般女性。
可改变的危险因素
1、使用激素代替疗法
女性特有的丰满体态等均离不开雌激素的作用。很多人为了追求体态美，常常服用一些雌激素，甚至用激素代替治疗。这些可能会暂时起到改善容貌的作用，但会影响到女性身体本身的平衡环境，影响乳腺的正常代谢，引起乳腺的病变。
2、饮食习惯
高脂高热量低纤维饮食，大量摄入煎炸食品、快餐、零食甜食，粗粮蔬果摄入不足，这些都是影响乳腺增生的因素。
另外，研究表明，酗酒、吸烟也是引起乳腺癌发病的原因。在欧美国家，女性吸烟比例比中国的女性吸烟率高，她们的乳腺癌发病率也远高于我国。
3、常久坐，缺乏运动
女性经常走路常运动会降低患乳腺癌的危险，而如果久坐工作，像长期在办公司办公的女性，患乳腺癌的几率要比从事户外工作的高出很多。女性即使每周1.25―2.5小时的快走，也可降低18%患乳腺癌的风险，每周快走10个小时可以降低更多。这是因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低。
4、没有生育小孩或者生育时间过晚
不生育，晚生育，女性卵巢癌风险高。妊娠使育龄女性发生卵巢癌的机会逐渐降低。妊娠期间，女性卵巢会停止排卵，产后哺乳期卵巢也不排卵，因此一次生育可让卵巢休养护一年多。相反，不孕会让女性更易患卵巢癌。“不怀孕的女性每个月都会排卵，排卵会对卵巢造成一定的损伤，身体会产生新的细胞来修复受损部位，而新细胞在产生过程中很可能发生变异，出现癌变。
想要远离乳腺癌，首先要建立良好的生活习惯，多食用新鲜瓜果蔬菜，尽量避免食用高脂肪、高热量的食物。其次，勤做运动，避免体重过胖或脂肪超标。女性朋友最好定期去医院检查身体，一经发现可以及时治疗，以免延误最佳的治疗时机。